Статьи

     В этом разделе вы найдете много интересных и полезных статей. Они помогут, Вам сделать правильный выбор, избежать многих ошибок, и просто расширят Ваш кругозор.

Статьи / Ради красоты и здоровья


Настоящая финская сауна - это явление необыкновенное. Это должен испытать каждый. Сауна предназначена для очищения души. Конечно, сауна очищает и тело. В последнее время особенно тщательно исследовалось положительное влияние сауны на здоровье.
Ради красоты и здоровья

Тепло открывает поры кожи и очищает тело. После тяжелой физической нагрузки, например, после пробежки или занятия в тренажерном зале, попариться в сауне очень полезно. При потении выводятся шлаки, эффективнее происходит терморегуляция, потение охлаждает поверхность кожи. Кожа становится чистой и красивой. В воздухе помещения сауны при поддавании воды на каменку образуются ионы, которые, если верить народным традициям, не дают развиться усталости, нервозности и угнетенному состоянию.

Сауна снимает напряжение и очищает, в сауне становится легче дышать. Кожа становится мягче, стихают боли в мышцах и суставах. Временно может даже снизиться повышенное артериальное давление.

Сауна - это также часть косметического ухода за кожей. Если часто ходить в сауну, кожа сохранится здоровой, молодой и упругой.

В финской сауне никогда не сидят долго. В парилке находятся не более 10-15 минут, именно столько времени, чтобы кожа по-настоящему покрылась потом и открылись поры. После этого выходят охладиться. Ту же самую процедуру повторяют до тех пор, пока сохраняется чувство приятной расслабленности, но не дольше. В саунах с мягким теплом, оснащенных увлажнителем, можно посидеть и подольше, даже 20-30 минут.

Расслабляющая сауна подарит вам спокойный сон.